Was für ein Titel, oder? Und jetzt willst du wahrscheinlich sofort das Rezept für eben dieses unverschämt entspannte Leben haben.Keine ...

#12 Ab jetzt hast du nur noch 5 Minuten, um dich zu ärgern, frustriert zu sein oder Selbstzweifeln nachzuhängen. Wie ...

Be like water, my friend. Dieses bekannte Bruce Lee-Zitat inspiriert mich sehr. Es geht dabei um Flexibilität, nicht nur im ...

#11 ...oder der "Stress der unerledigten Dinge". Bestimmt hast auch du eines oder mehrere Themen, die du schon länger vor ...

#10 Tiefe, langgehaltene Stretchingposen ziehen die Muskeln in die Länge und den Stress aus dem Körper. Sie bringen dich in ...

#9 Ist Schokolade und Co. dein Ausgleich bei Stress oder dein Mittel bei Frust? Vielleicht auch dein erster Gedanke, wenn ...

#8 Kennst du das? In Beruf, Business oder privat laufen die Dinge nicht so, wie du sie dir gewünscht hättest, ...

#7 Bewegung ist das A & O wenn es um mehr Wohlbefinden in Kopf, Körper und Seele geht. Insbesondere achtsame ...

#6 Veränderungen können Angst machen. Sie können uns lähmen. Oder wir gehen in Widerstand, in Kampfmodus. Das stresst, erschöpft, bringt ...