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Staffel-Finale: Break & News
#20 Time for a (podcast) break! Nach viel Hin und Her Überlegen habe ich entschieden, die heutige Folge des UNVERSCHÄMT ...
Gestärkt aus der Krise
#19 Steckt man mitten in einer Krise, ist das alles andere als lustig. Oft schleicht sich ein Gefühl von Ohnmacht ...
This too shall pass. Alles geht vorbei.
#18 Kennst du das? Du bist in einer anspruchsvollen Situation, bist genervt und überfordert und hast das Gefühl, das ginge ...
Stresscoaching. Was bringt das eigentlich?
#17 Was bringt eigentlich die finanzielle und zeitliche Investition eines Stresscoachings? Was kann ich erwarten (und was nicht!) und wie ...
Emotionale Selbstbegleitung. Wie du in jeder Situation zu dir stehst.
#16 Kennst du die Situationen, in denen du dich nicht so "richtig" fühlst? In denen du dich vielleicht fallen lässt ...
Hast du ein Growth oder ein Fixed Mindset?
#15 Ein Growth Mindset ist eine Haltung, die auf Wachstum ausgerichtet ist. Eine Haltung, die es mir erlaubt, fixe Vorstellungen ...
Glaub dir selbst nicht alles – wenn dich dein Kopf verrückt macht
#14 Kennst du das? Im einen Moment war noch alles in Ordnung. Alles lief, wie es sollte, du warst guter ...
Klarheit und Ruhe durch Journaling
#13 Mit Stift und Papier ins Jetzt und Hier! Journaling ist lösungsorientiertes, zielgerichtetes Schreiben. Es leert den Kopf, hilft beim ...
Die 5-Minuten-Regel
#12 Ab jetzt hast du nur noch 5 Minuten, um dich zu ärgern, frustriert zu sein oder Selbstzweifeln nachzuhängen. Wie ...