Hallo!

Ich freue mich, dir mit diesem Video die "Kriya zum Erwecken der Zehn Körper" vorzustellen.

Die Sequenz enthält viele klassische Kundalini Yoga Übungen wie z.B. die beliebten Frösche ;) Die strengsten Übungen kommen zudem gleich am Anfang, gegen Ende wird die Sequenz meditativer.

Mehr zu den Zehn Körpern erfährst du in diesem Blogartikel.