15-Min-Fitnessklassen

Hi! Hier findest du 15-minütigen Fitnessklassen zum Kräftigen des ganzen Körper. Keine Ausreden – 15 Minuten Zeit hast du immer ;)

Fordere dich heraus, aber hör auch immer auf deinen Körper.

PS. Es haben sich nun auch ein paar etwas längere Klassen reingeschlichen ;)

6.9.22 Core Power Workout

30.8.22 Full Body Workout

24.8.22 Full Body Fitness Workout

14.8.22 Bauch & Beine 15 Minuten-Workout

20.7.22 Rumpf Ahoi – Rücken und Bauch

12.4.22 Arm-Workout

12.4.22 Bein-Workout

12.4.22 Bauch-Workout

8.4.22 Plank-Workout

6.4.22 Rücken-Workout

6.4.22 Full Body Workout

1.4.22 Full Body Workout

1.4.22 Bein-Workout

28.3.22 Full Body Workout

7.3.22 Arm-Klasse

7.3.22 Bauch-Klasse

7.3.22 Bein-Klasse

Stress- & Lifestyle Coaching für Frauen ab 40