Mach mit an der Spring Core Challenge 💪

Bald ruft der Frühling! Und Frühling heisst erwachen, rausgehen, Tatendrang! Vielleicht ist das aber gerade gar nicht dein aktueller Vibe? Sondern du fühlst dich eher etwas träge und dir fehlt der Antrieb?

In solchen Übergangszeiten tut uns ein kleiner Frischekick von aussen gut. Etwas, dass uns mit wenig Zeitaufwand in die Gänge bringt. Deshalb hab ich mir was überlegt...

Welcome to the

Spring Core Challenge 💪

Ein 4-wöchiges Trainingsprogramm, dass dir

• starke Bauchmuskeln bringt
  
• für regelmässige Bewegung sorgt
  
• dir hilft, über den Körper Stress abzubauen
  
• und dich dabei unterstützt, in eine kraftvolle Energie zu kommen, um auch andere Lebensthemen aktiv in die Hand zu nehmen
  

All dies mit nur 3 x 15 Minuten Zeiteinsatz pro Woche!

Es sind die kleinen Schritte, die weit führen. Und es ist einfacher, sie gemeinsam zu tun 💖

Details

• Start: Dienstag, 7. März
  
• Ende: Samstag, 1. April
  
• Trainingszeiten, live via Zoom:
  
• Dienstag und Donnerstag, 19-19.15 Uhr
• Samstag 9-9.15 Uhr
• Preis: CHF 99, zahlbar via TWINT oder Überweisung

Wichtig: Alle Sessions werden aufgezeichnet. Wenn dir die Live-Zeiten nicht passen, kannst du einfach via Aufzeichnung mitmachen.

Ich freue mich riesig auf einen gemeinsamen Power-März mit dir!

Anmeldung per Mail an mich 💌

Herzlich und mit unverschämt entspannten Grüssen

Sandra