Heute möchte ich dir nochmals etwas schenken: Die Meditation zum Ausbalancieren des negativen Geistes aus dem Kundalini Yoga.
Im Kundalini Yoga spricht man von zehn verschiedenen Körpern. Darunter sind auch drei Geisteskörper, einer davon ist der negative Geist. Seine Aufgabe ist es, uns vor Gefahren zu schützen, sodass wir wachsam sind und nicht in jede Falle hineintappen.
Jedoch ist dieser Körper oft ausser Balance, und wir werden übermässig vorsichtig, ängstlich und negativ. Die Meditation zum Ausbalancieren des negativen Geistes bringt uns wieder mehr Leichtigkeit und hilft, Belastendes loszulassen. Viel Freude damit.
Wenn du dazu Musik hören möchtest, wäre z.B. dieses Mantra ein schöner Hintergrund. Mehr zu den zehn Körpern erfährst du in diesem Blogartikel.
Zum Einstimmen vor der Meditation sing 3 x das Mantra Ong Namo Guru Dev Namo. Danach schliesse mit 1 x Sat Nam.
Noch keine Kommentare vorhanden.
Was denkst du?