Ich freue mich sehr, dass du bei diesem Abenteuer dabei bist. Das Bootcamp dauert vom Montag, 3. bis Freitag, 21. August.
Bootcamp Sessions
Von Montag bis Freitag treffen wir uns von 7.00 bis 7.30 Uhr Uhr via die Plattform Zoom. Klicke einfach jeweils auf folgenden Link.
Alle Live Sessions findest du danach asap in in der rechten Spalte dieses Memberbereichs unter "Bootcamp, Session 1-15".
Bonus 1: Flexibility Klassen
Live immer am Montag und Mittwoch von 20-21 Uhr via diesen Zoom-Link (gleicher Link wie für Bootcamp-Sessions).
Die Montagsklassen werden jeweils aufgezeichnet. Du findest sie in der rechten Spalte unter "Flexibility".
Bonus 2: Stretching
15-20-minütige Stretching-Videos zum selbständigen Üben findest du ebenfalls in der rechten Spalte unter "Stretching".
Das Motto dieser 3 Wochen
Full Power – aber ohne Perfektionsdrang und Stress. Hör immer auf deinen Körper. Wenn du Schmerzen hast oder dich unwohl fühlst, schalte einen Gang zurück und lass es mich wissen.
Disclaimer: Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Jede Haftung wird ausgeschlossen.
